❓Бўғимлар оғриганда нима қилиш керак?

❓Бўғимлар оғриганда нима қилиш керак?

🔺Бўғим оғриғи узоқ вақтга чўзилса, шифокорга мурожаат қилиш керак. Агар оғриқ хавфли бўлмаса, уй шароитида айрим кўрсатмаларни бажариш мумкин.

🧊Совуқ компрес қилинг. 15-20 дақиқа давомида бўғим устига совуқ сув ёки юпқа мато билан ўралган музни қўйинг. Бу шишни қолдиради ва ҳаракатни енгиллаштиради. Бундан ташқари, совуқлик оғриқ рецепторлари сезгирлигини пасайтиради, шунинг учун оғриқ бироз пасайгандек бўлади. 

🔸Эластик бандаждан фойдаланинг. У ҳам шишни йўқотиб оғриқни пасайтиради.

🛌Ётиш. 20-30 дақиқа давомида оёқ ва қўлни тепага кўтарган ҳолда ётиш тавсия этилади. 

💊Дори. Оғриқ қолдирувчи ва яллиғланишни даволовчи дориларни истеъмол қилиш мумкин.

Сайт: www.salomatlik.ru


Kanalimizga a'zo bo'ling👇
https://t.me/SALOMATLIK_2021