Moskva kinoteatrlari jadvali, filmitv.uz afishasi » salomatlik » 🌿ТУХУМ 🌿нинг фойдаси.
🌿ТУХУМ 🌿нинг фойдаси.
ITunes

🌿ТУХУМ 🌿нинг фойдаси.

7.00
7.00
  • Год выхода: 2020
0 голосов
29.11.2020
46
0
🌿ТУХУМ 🌿нинг фойдаси.

Касал бўлмаслик учун ҳар куни тухум истеъмол керакми??

Хитойда деярли ярим миллион одам юзасидан олиб борилган тадқиқот натижалари шуни кўрсатмоқдаки, кунига бир дона тухум ейиш юрак-қон томир касалликлари ва инсульт хавфини камайтирар экан.

Мутахассислар соғлом ҳаёт кечириш учун кундалик тухум истеъмолига эътибор бериш лозим, дейди.

Бироқ ҳаддан зиёд тухум истеъмоли соғлиқ учун зарарли, деган қўрқувлар ҳам мавжуд.

«Озиқ-овқат бўйича тадқиқотларнинг камчиликлари ва чекловлари ҳақида кўп гапириш мумкин, лекин Хитойда ўтказилган бундай йирик кўламдаги тадқиқот шуни кўрсатяптики, кунига бир дона тухум ейиш юрак-қон томир касалликлари ривожига таъсир қилмайди, балки соғлиқ учун фойдалидир,» дейди Кембриж университети профессори Нита Форуҳи мазкур иш юзасидан изоҳ бера туриб.

Heart журналида чоп этилган тадқиқот натижаларида тухум борасида йиллар давомида тўпланиб қолган салбий қарашлар тилга олинади - салмонелла (турли касалликларни келтириб чиқарувчи бактерия) хавотирларидан тортиб холестерингача.

BBC News мазкур масалаларни алоҳида-алоҳида ўрганиб чиқди.

Тухумнинг ози ширинми?

Ҳозирда шифокорлар тухумни кундалик соғлом овқатланиш тартиби таркибига киритишни маслаҳат берадилар. Тухум озуқавий моддаларга тўла табиий маҳсулотлардан бири саналади. Унда юқори миқдорда оқсиллар, А, Д, Б ва Б12 витаминлари, шунингдек, ёши ўтган одамларда кўриш билан боғлиқ ёқимсиз ҳолатлар олдини олувчи лютеин ва зеаксантин моддаларини топиш мумкин.

«Кунига бир, ҳаттоки, икки дона тухум ейиш соғлиқ учун жуда фойдали,» дейди Британия Парҳез Уюшмасидан доктор Френки Филипс.

«Одамлар кўп тухум истеъмол қилишдан қўрқмасликлари керак.»
Смотреть 🌿ТУХУМ 🌿нинг фойдаси. в хорошем качестве
Смотреть онлайн
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Яндекс.Метрика